フェイシャルケアをこれから始めよう

自宅でフェイシャル

フェイササイズ

口の脇に八の字に広がるほうれい線が目立つようになると、5、6歳は老けて見られてしまいます。ほうれい線は女性の大敵であるといっても過言ではありません。そのほうれい線が目立ってしまう原因として、加齢によっておこる肌の弾力やハリの低下などが挙げられますが、一番大きな原因として表情筋の衰えがあります。

表情筋とは、口や目の開閉や、喜怒哀楽といった表情を作る筋肉です。目の回りには眼輪筋、口の周りには口輪筋といった名称が付いています。これらを総称して表情筋と呼びます。パソコンに一日中向かい合って仕事をしている人などはあまり表情を変えることがありません。筋肉は使わないと衰えていくのです。

フェイササイズはこの表情筋を鍛える効果がります。フェイササイズは画期的な美容法でもあり、世界トップ100の美容法にも選ばれたほどです。美容整形も高額な化粧品も必要なく、たるみの気になる顔の部分を重点的に自力で鍛えていきます。

ほうれい線の予防や対策に効果を発揮する簡単なフェイササイズをご紹介します。まず身体の力を抜いてリラックスします。

右手の親指を口の中に入れて左の頬の内側に添えます。残った4本の指をほうれい線の位置に置きます。親指と4本の指をほうれい線に沿ってなぞっていきます。これを左右で8回ほど繰り返して下さい。右と左で8回×3セットおこなうと効果的です。これならテレビや雑誌を見ながらでもできると思います。この他にも様々な方法がありますので挑戦してみて下さい。